Tiếp tục bài viết về đề tài trị thâm và sẹo mụn phần 1, ngoài hai phương pháp tự nhiên và các sản phẩm đặc trị, hôm nay Lixibox giới thiệu tiếp tục các biện pháp còn lại là tẩy tế bào chết, sử dụng redinoids và các biện pháp chăm sóc/bảo vệ da để trị thâm và sẹo mụn. Đây là những biện pháp dễ dàng thực hiện tại nhà và cho kết quả khá tốt bên cạnh những phương pháp đắt đỏ như trị sẹo bằng laser, fillers.... 

1. Tẩy tế bào chết ​

• Như đã đề cập đến ở phần trước, để giải quyết tình trạng sẹo mụn và thâm mụn, chúng ta cần những biện pháp tác động vào việc sản sinh collagen đồng thời làm ức chế melanin. Giải pháp ở đây là sử dụng hoạt chất tẩy da chết hoá học Glycolic hoặc Salycilic acid hay còn được biết với bên gọi AHA và BHA. Cả hai chất này đều có công dụng kích thích hình thành collagen và tái tạo da.
• Với mục tiêu trị thâm sau mụn, Lixibox khuyên bạn nên sử dụng AHA, vì AHA có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da mạnh hơn BHA. Nếu BHA là hoạt chất tẩy da chết hoạt động sâu bên dưới lỗ chân lông, phân huỷ bã nhờn và đào thải lên bề mặt da, giúp giải quyết tất tần tật các vấn đề về mụn như mụn ẩn, mụn đỏ, mụn viêm…thì AHA ở nồng độ 4% trở lên (trong môi trường pH ở mức 3-4) lại hoạt động cực kỳ tốt trên bề mặt da. Chúng có thể phá huỷ các liên kết trên bề mặt da, và loại bỏ lớp da sạm màu (vết thâm) do mụn để lại. Cùng với việc kích thích da sản sinh ra các tế bào mới, từ đó làn da được tái tạo, sáng và mịn hơn, các vết thâm sẹo sẽ nhanh chóng mờ dần đi. 
• Nồng độ AHA thường gặp và có thể sử dụng thường xuyên tại nhà từ 4% đến 12%. Bất cứ chất tẩy da chết nào cũng vậy, bạn nên đi từ nồng độ thấp đến nồng độ cao và tuần suất từ thưa đến tăng dần để tránh tình trạng da bị kích ứng. Ngoài ra, AHA với nồng độ từ 15% trở lên cũng có thể được dùng để trị thâm và sẹo mụn, tuy nhiên loại này không bán rộng rãi trên thị trường mà chỉ được dùng trong spa, da liễu nơi đòi hỏi có kiến thức chuyên sâu về da. Người ta gọi là chemical peeling (tẩy da chết dạng lột). 
• Đến đây, chắc chắn sẽ có bạn hỏi lại vậy BHA có tác dụng tẩy da chết thì có làm giảm vết thâm và sẹo mụn không? Lixibox nhắc lại là vẫn có nhé bạn, nhưng tác dụng mờ thâm và làm sáng da không bằng AHA. Do đó, với các bạn đang gặp cả vấn đề về mụn và thâm mụn thì có thể kết hợp AHA và BHA để được hưởng tác dụng của cả hai loại trên. 
• Sản phẩm khuyên dùng: [COSRX] AHA WHITEHEAD POWER LIQUID với thành phần AHA được chiết xuất từ tinh chất quả táo có chứa AHA tự nhiên (Alpha Hydroxy Acid) và Glycolic Acid cùng với các vitamin và Hyalyronic Acid giúp dưỡng da mềm mượt, loại bỏ mụn đầu trắng cũng như làm sáng và mờ vết thâm hiệu quả. Với nồng độ 7% AHA, sản phẩm có thể được sử dụng hàng ngày. 

​​

2. Sử dụng Retinoids:

• Retinoids là các dạng phái sinh của vitamin A được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da với mục đích điều trị nếp nhăn, da sạm màu và mụn trứng cá. Retinoids thúc đẩy sản xuất collagen và tăng chu kỳ sản sinh tế bào nên là sự lựa chọn tuyệt vời để làm mờ các vết sẹo mụn. Retinoids bao gồm các chất điển hình Retinyl Pamitate, Retinol, Retinal, Tretinoin, Isotretinoin… Tuy nhiên, các sản phẩm có chứa retinoids khá mắc tiền nhưng rất được các bác sỹ da liễu khuyến khích để cho kết quả nhanh chóng và hiệu quả. Các sản phẩm có chứa retinoids nồng độ cao, khi sử dụng phải có chỉ định của bác sỹ.
• Các thành phần trong kem retinoid rất nhạy cảm với các tia UVA trong ánh sáng mặt trời, do đó, bạn chỉ nên sử dụng những loại kem này vào ban đêm kết hợp với kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da. 

​3. Chăm sóc da:

• Chống nắng: Nên nhớ rằng khi dưỡng trắng da, mờ vết thâm, điều quan trọng và bắt buộc là bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời vì tia cực tím sẽ kích thích tế bào da sản sinh ra sắc tố, làm các vết thâm sẹo trở nên trầm trọng hơn. Hơn nữa, nếu sử dụng các sản phẩm đặc trị thâm, nám, tẩy tế bào chết hoá học...sẽ làm cho da nhạy cảm với ánh sáng nhiều hơn. Do đó, để bảo vệ da, bạn cần sử dụng kem chống nắng với độ SPF 30 hoặc cao hơn, đội mũ rộng vành, tránh ánh nắng trực tiếp... 

• Sử dụng sản phẩm dưỡng dịu nhẹ: Đa phần khi bị mụn, mọi người thường làm mọi cách để thoát khỏi những vết mụn bằng cách sử dụng tất cả là chồng chất các sản phẩm có tính bào mòn khiến cho làn da bị kích ứng và tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng lắng nghe làn da của bạn, nếu nhận thấy có phản ứng xấu với một sản phẩm cụ thể, bạn hãy ngừng sử dụng sản phẩm đó ngay lập tức. Mặt khác, bạn nên sử dụng một loại sữa rửa mặt, tẩy trang, dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết dịu nhẹ để tránh gây tổn thương cho da. Các dòng sản phẩm của Cosrx và Ciracle với các thành phần lành tính và phù hợp với những làn da gặp vấn đề sẽ là sự lựa chọn lý tưởng cho bạn. Tránh sử dụng nước quá nóng để rửa mặt cũng như tránh các rửa mặt với khăn, bọt biển…vì chúng sẽ làm tổn thương da và các vết mụn viêm dễ bị tấy hơn.

​

• Tránh nặn mụn: Để kiềm chế việc nặn mụn quả là khó chịu, tuy nhiên việc nặn mụn sẽ làm gián đoạn quá trình tự chữa lành vết thương trên da và khiến vết mụn trở nên trầm trọng hơn bình thường. Việc nặn mụn sẽ làm cho vi khuẩn trên tay bạn lây lan lên da mặt khiến vết mụn trở nên viêm nhiễm nghiêm trọng hơn và hình thành sẹo mụn. Tốt nhất bạn nên tránh việc nặn mụn, để nhân mụn tự rụng hoặc có thể nặn những mụn già và đã có cồi. Nếu dùng BHA/retinoids quá trình này có thể diễn ra nhanh hơn. Trong trường hợp khi mụn bị nặn, bạn có thể sử dụng miếng dán mụn giảm viêm nhiễm và ngăn chặn hình thành sẹo mụn. Đọc thêm tại đây. 

​

• Uống nhiều nước và chế độ ăn uống hợp lý: Mặc dù việc ăn uống lành mạnh và bổ sung đủ nước cho cơ thể sẽ không làm vết sẹo mụn biến mất một cách thần kỳ, thay vào đó nó cho phép cơ thể hoạt động tốt nhất, giúp tự chữa lành vết thương nhanh và hiệu quả hơn. Nước giúp giải độc cơ thể, làm cho da săn chắc. Vitamin A, C, E có trong cải xanh, rau bina, cà rốt, cam, cà chua, khoai lang, bơ…giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. 

​